Start to run (5 => 10) les 13

Hierbij even een loop update. Vrijdag les 13 van de reeks afgewerkt. Dat het donderdag vrijwel continu had geregend was nog wat te merken in het park. Hier en daar was een natter stuk te bespeuren, toch lag het pad er vrij deftig bij.


Op het programma stond een standaard loopstuk van 33 minuten zonder versnellingen. Dit is trouwens steeds zo de eerste 2 lessen van de week. Enkel de derde heeft enkele versnellingen.


Vandaag plan ik les 14 af te werken.

Enige tijd terug ben ik terecht gekomen op de Runner+ website. Deze site is deels vergelijkbaar met de Nike+ website. Je loop gegevens kan je synchroniseren rechtstreeks van je iPod of ophalen van de Nike+ website.

Runner+ vind ik wel een persoonlijkere aanpak hebben. Je kan makkelijk een kalenderoverzicht raadplegen waarin al je gelopen kilometers staan. Het logt ook je gewicht, ideaal voor mensen die willen afvallen bij het lopen. En er zit een "schoen tracker" functie in. Deze houdt bij hoeveel km je reeds hebt gelopen met een bepaald paar en geeft aan wanneer je best jouw sportwinkel een bezoekje brengt voor een nieuw paar.



Deze site is zeker eens een bezoekje waard.