uit eten: Peper & Zout (Hemiksem)

Vandaag gaan eten in Peper & Zout te Hemiksem. Het is ondertussen ongeveer de 5de keer dat de magen in dit restaurant gevuld worden.

Het is een leuk, trendy en toch gezellig interieur met een ZEEER vriendelijke en correcte bediening. Ook het eten is ons steeds uiterst in de smaak gevallen voor een schappelijke prijs.
Prijs / kwaliteit is dit zeker een aanrader!

Dinsdag = Empty the fridge dag!
Gezien woensdag hun sluitingsdag is en er dan stevig geshopped wordt voor de komende week houden ze elke dinsdag een speciaal "uitverkoop" concept. Van de volledige menukaart mag je een voorgerecht, hoofdgerecht en nagerecht naar keuze nemen (zo lang voorraad strekt), ongeacht de prijs en voor deze drie gangen betaal je slechts 30€. De mogelijkheid bestaat om per persoon een halve fles huiswijn te krijgen voor 5€ extra (pp.)

Zeker een aanrader!

Meer info op hun website.

MusicRunners 2008 Team challenge

2008 is approaching fast. A period of festivity is starting.

Therefore, we are starting a new MusicRunners challenge.

With the entire MusicRunners Team, we will be running 2008km's from 1Dec until 31Dec.



Wanna join the challenge? Click the "Music Runners invite a friend" link and subscribe yourself on the forum. There you will get your personal invitation for the challenge. (Only available for people who speak Dutch)

MusicRunners Duo challenge ended

Yesterday evening at 11.59PM the MusicRunner Duo challenge has ended.
The results are:

First place: Team1: Misteryeah & FidoDido
Second place: Team2: Cryd & Daytona
Third place: Team5: Brophy & md
Fourth place: Team4: Jstruik & Joppe
Fifth place: Team3: Rob & DirkM

I want to congratulate all participants for their great achievements and their sportsmanship!

My first +20k run

Due to a conversation I had with my mother this weekend during her birthday diner, (Happy birthday again mother!) I will, from now on, be blogging in English and in Dutch.

So, back on topic: today I had planned a 1 hour run that would have resulted in approximately 10km. It was about 8°C and raining almost the entire time.

Because of the "music runners Duo challenge" (see side bar) ending today, and our team (1) being 22km behind team 2, I was going to make an extra effort to do as many km's as possible.
This way, the 1h run ended up being a 2h run of 20km. My longest run ever!




As a result, we are now only 1.3km behind. Let's hope misteryeah did some km's as well this weekend so we can win this Duo challenge!!!

Beowulf Internet Trailer 3D

Vandaag de eerste keer een 3D film gaan zien in Metropolis Antwerpen. Beowulf was sinds gisteren beschikbaar in 3D. Bij het binnen gaan krijgt iedereen een speciaal brilletje. In het begin is het wat aanpassen en ziet het er nogal tekenfilmachtig uit, maar de effecten en 3D beelden zijn spectaculair en haarscherp.
De film op zich is niet zo mijn ding, maar het hele grafische gebeuren is geweldig.

Daarboven speelt Angelina Jolie enkele scenes in deze prent, en neem het van mij aan, is was blij met mijn 3D bril op de neus ;-)

Zondag = duurloopdag

Om het druk weekend lekker ontspannen af te ronden staat er zoals steeds zondag namiddag een duurloop op het programma. Vandaag wordt het 10 a 11km rondjes lopen in het Brandt.
De thermometer geeft 6°C aan en het zonnetje schijnt lekker. Ideaal weer om wat kilometers te doen dus.

De eerste 6km is een "duo-loop" waar bij ik me aanpas aan het tempo van mijn loopmaatje. Ik moet toegeven dat vandaag haar tempo hoger ligt dan anders, het gaat er redelijk vlot vandoor. Dat was ook te merken daar praten de laatste 2km er voor haar niet meer in zat :-) . Maar toch heel goed gelopen hoor!
Na 6km zit haar training erop en is het nog 4km alleen verder lopen. Tussendoor eventjes versnellen en genieten van het mooie weer.

Na een goede 10km begin ik wat last te krijgen van mijn knie, waardoor ik tempo afbouw en begin uit te bollen. Op iets meer dan 11km tik ik af en kan ik aan mijn relaxte zondag avond beginnen.



Gemiddelde hartslag 157bpm
Hieronder een grafiekje hartslag verloop (rood) samen met snelheid (zwart).

Pointer sisters & Sandrine

Na een drukke dag (Slipcursus) zijn er nog enkele vrijkaarten voor d Pointer Sisters wachtende.
Het voorprogramma wordt verzorgd door Sandrine (Idool 2004).
Daarna geven de Pointer Sisters er een lap op.

Mooie show, maar niet zo mijn ding.

Hierbij een filmke